Gewählte Portion
100 g entspricht 100 g. Nutze dies, um die Nährwerte für die Menge zu schätzen, die du tatsächlich essen möchtest.
Geröstetes Mehrkornbrot (enthält Vollkorn und 7-Korn)
Referenzwerte pro 100 g für Geröstetes Mehrkornbrot (enthält Vollkorn und 7-Korn): 282 kcal, 10.9 g Protein, 50.5 g Kohlenhydrate, 4.1 g Fett.
Nährwertangaben (toasted-mixed-grain-bread-includes-whole-grain-and-7-grain)
Portionsleitfaden
Geröstetes Mehrkornbrot (enthält Vollkorn und 7-Korn) wird aus der 100-g-Referenz und den verfügbaren Grammwerten der Portionen für dieses Lebensmittel berechnet.
1 Portionsoptionen verfügbar
So rechnet Calorate um
Kalorien und Nährstoffe werden mit dem Grammverhältnis der gewählten Portion multipliziert, damit Portionen mit der 100-g-Referenz vergleichbar bleiben.
Warum Werte variieren können
Marke, Rezept, Zubereitung, Abtropfen und tatsächliche Portionsgröße können die endgültigen Werte verändern.
Nährwerte sind Referenzdaten. Portionsgröße, Marke und Zubereitung können die Ergebnisse verändern.