Gewählte Portion
1 Klein entspricht 65 g. Nutze dies, um die Nährwerte für die Menge zu schätzen, die du tatsächlich essen möchtest.
Getoasteter Pumpernickel-Bagel
Referenzwerte pro 100 g für Getoasteter Pumpernickel-Bagel: 304 kcal, 10.0 g Protein, 62.8 g Kohlenhydrate, 1.5 g Fett.
Nährwertangaben (toasted-pumpernickel-bagel)
Portionsleitfaden
Getoasteter Pumpernickel-Bagel wird aus der 100-g-Referenz und den verfügbaren Grammwerten der Portionen für dieses Lebensmittel berechnet.
3 Portionsoptionen verfügbar
So rechnet Calorate um
Kalorien und Nährstoffe werden mit dem Grammverhältnis der gewählten Portion multipliziert, damit Portionen mit der 100-g-Referenz vergleichbar bleiben.
Warum Werte variieren können
Marke, Rezept, Zubereitung, Abtropfen und tatsächliche Portionsgröße können die endgültigen Werte verändern.
Nährwerte sind Referenzdaten. Portionsgröße, Marke und Zubereitung können die Ergebnisse verändern.