Gewählte Portion
1 Unzen entspricht 28.4 g. Nutze dies, um die Nährwerte für die Menge zu schätzen, die du tatsächlich essen möchtest.
Vanille- oder Zitronenjoghurt (fettfrei mit kalorienarmem Süßungsmittel)
Referenzwerte pro 100 g für Vanille- oder Zitronenjoghurt (fettfrei mit kalorienarmem Süßungsmittel): 47 kcal, 3.9 g Protein, 7.5 g Kohlenhydrate, 0.2 g Fett.
Nährwertangaben (vanilla-or-lemon-yogurt-nonfat-with-low-calorie-sweetener)
Portionsleitfaden
Vanille- oder Zitronenjoghurt (fettfrei mit kalorienarmem Süßungsmittel) wird aus der 100-g-Referenz und den verfügbaren Grammwerten der Portionen für dieses Lebensmittel berechnet.
2 Portionsoptionen verfügbar
So rechnet Calorate um
Kalorien und Nährstoffe werden mit dem Grammverhältnis der gewählten Portion multipliziert, damit Portionen mit der 100-g-Referenz vergleichbar bleiben.
Warum Werte variieren können
Marke, Rezept, Zubereitung, Abtropfen und tatsächliche Portionsgröße können die endgültigen Werte verändern.
Nährwerte sind Referenzdaten. Portionsgröße, Marke und Zubereitung können die Ergebnisse verändern.