Porzione selezionata
1 Porzione corrisponde a 86 g. Usalo per stimare il totale nutrizionale della quantità che effettivamente prevedi di mangiare.
Insalata di rucola e mandarino
Reference values per 100 g for Insalata di rucola e mandarino: 106 kcal, 1.9 g protein, 13.2 g carbohydrates, 8.0 g fat.
Valori nutrizionali (arugula-and-mandarin-salad)
Guida alle porzioni
I valori di Insalata di rucola e mandarino sono calcolati dal riferimento di 100 g e dagli equivalenti in grammi della porzione disponibili per questo alimento.
2 opzioni di porzione disponibili
Come ricalcola Calorate
Calorie e nutrienti vengono moltiplicati per il rapporto in grammi della porzione selezionata, in modo che le porzioni rimangano comparabili con il riferimento di 100 g.
Perché i numeri possono variare
Marca, ricetta, metodo di cottura, scolo e dimensione reale della porzione possono modificare i valori finali.
Nutrition values are reference-style data. Portion size, brand variation, and preparation method can change the final numbers.