Porzione selezionata
1 Porzione corrisponde a 187 g. Usalo per stimare il totale nutrizionale della quantità che effettivamente prevedi di mangiare.
Insalata di rucola con fagioli mung e formaggio fiocchi di latte
Reference values per 100 g for Insalata di rucola con fagioli mung e formaggio fiocchi di latte: 162 kcal, 9.8 g protein, 18.5 g carbohydrates, 5.8 g fat.
Valori nutrizionali (arugula-salad-with-mung-beans-and-curd-cheese)
Guida alle porzioni
I valori di Insalata di rucola con fagioli mung e formaggio fiocchi di latte sono calcolati dal riferimento di 100 g e dagli equivalenti in grammi della porzione disponibili per questo alimento.
2 opzioni di porzione disponibili
Come ricalcola Calorate
Calorie e nutrienti vengono moltiplicati per il rapporto in grammi della porzione selezionata, in modo che le porzioni rimangano comparabili con il riferimento di 100 g.
Perché i numeri possono variare
Marca, ricetta, metodo di cottura, scolo e dimensione reale della porzione possono modificare i valori finali.
Nutrition values are reference-style data. Portion size, brand variation, and preparation method can change the final numbers.