Porzione selezionata
1 Once corrisponde a 28.4 g. Usalo per stimare il totale nutrizionale della quantità che effettivamente prevedi di mangiare.
Manzo, spalla (arrosto freddo, solo magro, rifilato a 1/4" di grasso)
Reference values per 100 g for Manzo, spalla (arrosto freddo, solo magro, rifilato a 1/4" di grasso): 123 kcal, 19.6 g protein, 0.0 g carbohydrates, 5.0 g fat.
Valori nutrizionali (beef-chuck-cold-roast-lean-only-trimmed-to-14-fat)
Guida alle porzioni
I valori di Manzo, spalla (arrosto freddo, solo magro, rifilato a 1/4" di grasso) sono calcolati dal riferimento di 100 g e dagli equivalenti in grammi della porzione disponibili per questo alimento.
3 opzioni di porzione disponibili
Come ricalcola Calorate
Calorie e nutrienti vengono moltiplicati per il rapporto in grammi della porzione selezionata, in modo che le porzioni rimangano comparabili con il riferimento di 100 g.
Perché i numeri possono variare
Marca, ricetta, metodo di cottura, scolo e dimensione reale della porzione possono modificare i valori finali.
Nutrition values are reference-style data. Portion size, brand variation, and preparation method can change the final numbers.