Porzione selezionata
1 Porzione corrisponde a 125 g. Usalo per stimare il totale nutrizionale della quantità che effettivamente prevedi di mangiare.
Omelette con semi di chia
Reference values per 100 g for Omelette con semi di chia: 201 kcal, 12.4 g protein, 3.0 g carbohydrates, 11.3 g fat.
Valori nutrizionali (chia-seed-omelette)
Guida alle porzioni
I valori di Omelette con semi di chia sono calcolati dal riferimento di 100 g e dagli equivalenti in grammi della porzione disponibili per questo alimento.
3 opzioni di porzione disponibili
Come ricalcola Calorate
Calorie e nutrienti vengono moltiplicati per il rapporto in grammi della porzione selezionata, in modo che le porzioni rimangano comparabili con il riferimento di 100 g.
Perché i numeri possono variare
Marca, ricetta, metodo di cottura, scolo e dimensione reale della porzione possono modificare i valori finali.
Nutrition values are reference-style data. Portion size, brand variation, and preparation method can change the final numbers.