Porzione selezionata
1 Once corrisponde a 28.4 g. Usalo per stimare il totale nutrizionale della quantità che effettivamente prevedi di mangiare.
Semi di zucca e di zucchina essiccati
Reference values per 100 g for Semi di zucca e di zucchina essiccati: 582 kcal, 24.5 g protein, 17.8 g carbohydrates, 45.9 g fat.
Valori nutrizionali (dried-pumpkin-and-squash-seed-kernels)
Guida alle porzioni
I valori di Semi di zucca e di zucchina essiccati sono calcolati dal riferimento di 100 g e dagli equivalenti in grammi della porzione disponibili per questo alimento.
3 opzioni di porzione disponibili
Come ricalcola Calorate
Calorie e nutrienti vengono moltiplicati per il rapporto in grammi della porzione selezionata, in modo che le porzioni rimangano comparabili con il riferimento di 100 g.
Perché i numeri possono variare
Marca, ricetta, metodo di cottura, scolo e dimensione reale della porzione possono modificare i valori finali.
Nutrition values are reference-style data. Portion size, brand variation, and preparation method can change the final numbers.