Porzione selezionata
1 Millilitri corrisponde a 103.5 g. Usalo per stimare il totale nutrizionale della quantità che effettivamente prevedi di mangiare.
Kefir
Reference values per 100 g for Kefir: 55 kcal, 3.0 g protein, 4.3 g carbohydrates, 2.9 g fat.
Valori nutrizionali (kefir)
Guida alle porzioni
I valori di Kefir sono calcolati dal riferimento di 100 g e dagli equivalenti in grammi della porzione disponibili per questo alimento.
4 opzioni di porzione disponibili
Come ricalcola Calorate
Calorie e nutrienti vengono moltiplicati per il rapporto in grammi della porzione selezionata, in modo che le porzioni rimangano comparabili con il riferimento di 100 g.
Perché i numeri possono variare
Marca, ricetta, metodo di cottura, scolo e dimensione reale della porzione possono modificare i valori finali.
Nutrition values are reference-style data. Portion size, brand variation, and preparation method can change the final numbers.