Porzione selezionata
100 g corrisponde a 100 g. Usalo per stimare il totale nutrizionale della quantità che effettivamente prevedi di mangiare.
Semi di nigella
Reference values per 100 g for Semi di nigella: 447 kcal, 17.8 g protein, 44.2 g carbohydrates, 22.3 g fat.
Valori nutrizionali (nigella-seeds)
Guida alle porzioni
I valori di Semi di nigella sono calcolati dal riferimento di 100 g e dagli equivalenti in grammi della porzione disponibili per questo alimento.
1 opzioni di porzione disponibili
Come ricalcola Calorate
Calorie e nutrienti vengono moltiplicati per il rapporto in grammi della porzione selezionata, in modo che le porzioni rimangano comparabili con il riferimento di 100 g.
Perché i numeri possono variare
Marca, ricetta, metodo di cottura, scolo e dimensione reale della porzione possono modificare i valori finali.
Nutrition values are reference-style data. Portion size, brand variation, and preparation method can change the final numbers.