Porzione selezionata
1 Once corrisponde a 28.4 g. Usalo per stimare il totale nutrizionale della quantità che effettivamente prevedi di mangiare.
Gombo (senza sale, sgocciolato, bollito, cotto)
Reference values per 100 g for Gombo (senza sale, sgocciolato, bollito, cotto): 27 kcal, 1.9 g protein, 4.5 g carbohydrates, 0.2 g fat.
Valori nutrizionali (okra-without-salt-drained-boiled-cooked)
Guida alle porzioni
I valori di Gombo (senza sale, sgocciolato, bollito, cotto) sono calcolati dal riferimento di 100 g e dagli equivalenti in grammi della porzione disponibili per questo alimento.
2 opzioni di porzione disponibili
Come ricalcola Calorate
Calorie e nutrienti vengono moltiplicati per il rapporto in grammi della porzione selezionata, in modo che le porzioni rimangano comparabili con il riferimento di 100 g.
Perché i numeri possono variare
Marca, ricetta, metodo di cottura, scolo e dimensione reale della porzione possono modificare i valori finali.
Nutrition values are reference-style data. Portion size, brand variation, and preparation method can change the final numbers.