Porzione selezionata
1 Once corrisponde a 28.4 g. Usalo per stimare il totale nutrizionale della quantità che effettivamente prevedi di mangiare.
Verdure amidacee stile portoricano (Viandas, inclusi igname, patata dolce bianca, tannia, senza platano)
Reference values per 100 g for Verdure amidacee stile portoricano (Viandas, inclusi igname, patata dolce bianca, tannia, senza platano): 142 kcal, 1.2 g protein, 34.1 g carbohydrates, 0.2 g fat.
Valori nutrizionali (puerto-rican-style-starchy-vegetables-viandas-including-yam-white-sweetpotato-tannier-no-plantain)
Guida alle porzioni
I valori di Verdure amidacee stile portoricano (Viandas, inclusi igname, patata dolce bianca, tannia, senza platano) sono calcolati dal riferimento di 100 g e dagli equivalenti in grammi della porzione disponibili per questo alimento.
4 opzioni di porzione disponibili
Come ricalcola Calorate
Calorie e nutrienti vengono moltiplicati per il rapporto in grammi della porzione selezionata, in modo che le porzioni rimangano comparabili con il riferimento di 100 g.
Perché i numeri possono variare
Marca, ricetta, metodo di cottura, scolo e dimensione reale della porzione possono modificare i valori finali.
Nutrition values are reference-style data. Portion size, brand variation, and preparation method can change the final numbers.