Porzione selezionata
1 Once corrisponde a 28.4 g. Usalo per stimare il totale nutrizionale della quantità che effettivamente prevedi di mangiare.
Panino con sardine, lattuga e crema spalmabile
Reference values per 100 g for Panino con sardine, lattuga e crema spalmabile: 228 kcal, 12.3 g protein, 15.1 g carbohydrates, 13.2 g fat.
Valori nutrizionali (sardine-sandwich-with-lettuce-and-spread)
Guida alle porzioni
I valori di Panino con sardine, lattuga e crema spalmabile sono calcolati dal riferimento di 100 g e dagli equivalenti in grammi della porzione disponibili per questo alimento.
3 opzioni di porzione disponibili
Come ricalcola Calorate
Calorie e nutrienti vengono moltiplicati per il rapporto in grammi della porzione selezionata, in modo che le porzioni rimangano comparabili con il riferimento di 100 g.
Perché i numeri possono variare
Marca, ricetta, metodo di cottura, scolo e dimensione reale della porzione possono modificare i valori finali.
Nutrition values are reference-style data. Portion size, brand variation, and preparation method can change the final numbers.