Porzione selezionata
1 Porzione corrisponde a 287.7 g. Usalo per stimare il totale nutrizionale della quantità che effettivamente prevedi di mangiare.
Gözleme agli spinaci
Reference values per 100 g for Gözleme agli spinaci: 220 kcal, 7.5 g protein, 28.0 g carbohydrates, 8.5 g fat.
Valori nutrizionali (spinach-gozleme)
Guida alle porzioni
I valori di Gözleme agli spinaci sono calcolati dal riferimento di 100 g e dagli equivalenti in grammi della porzione disponibili per questo alimento.
3 opzioni di porzione disponibili
Come ricalcola Calorate
Calorie e nutrienti vengono moltiplicati per il rapporto in grammi della porzione selezionata, in modo che le porzioni rimangano comparabili con il riferimento di 100 g.
Perché i numeri possono variare
Marca, ricetta, metodo di cottura, scolo e dimensione reale della porzione possono modificare i valori finali.
Nutrition values are reference-style data. Portion size, brand variation, and preparation method can change the final numbers.