Porzione selezionata
1 Porzione corrisponde a 226.3 g. Usalo per stimare il totale nutrizionale della quantità che effettivamente prevedi di mangiare.
Insalata di spinaci con lenticchie
Reference values per 100 g for Insalata di spinaci con lenticchie: 95 kcal, 5.7 g protein, 9.9 g carbohydrates, 6.1 g fat.
Valori nutrizionali (spinach-salad-with-lentils)
Guida alle porzioni
I valori di Insalata di spinaci con lenticchie sono calcolati dal riferimento di 100 g e dagli equivalenti in grammi della porzione disponibili per questo alimento.
2 opzioni di porzione disponibili
Come ricalcola Calorate
Calorie e nutrienti vengono moltiplicati per il rapporto in grammi della porzione selezionata, in modo che le porzioni rimangano comparabili con il riferimento di 100 g.
Perché i numeri possono variare
Marca, ricetta, metodo di cottura, scolo e dimensione reale della porzione possono modificare i valori finali.
Nutrition values are reference-style data. Portion size, brand variation, and preparation method can change the final numbers.