Porzione selezionata
1 Once corrisponde a 28.4 g. Usalo per stimare il totale nutrizionale della quantità che effettivamente prevedi di mangiare.
Panino 100% integrale tostato (fatto in casa o da panificio)
Reference values per 100 g for Panino 100% integrale tostato (fatto in casa o da panificio): 324 kcal, 11.4 g protein, 50.8 g carbohydrates, 8.4 g fat.
Valori nutrizionali (toasted-100-whole-wheat-roll-home-recipe-or-bakery)
Guida alle porzioni
I valori di Panino 100% integrale tostato (fatto in casa o da panificio) sono calcolati dal riferimento di 100 g e dagli equivalenti in grammi della porzione disponibili per questo alimento.
3 opzioni di porzione disponibili
Come ricalcola Calorate
Calorie e nutrienti vengono moltiplicati per il rapporto in grammi della porzione selezionata, in modo che le porzioni rimangano comparabili con il riferimento di 100 g.
Perché i numeri possono variare
Marca, ricetta, metodo di cottura, scolo e dimensione reale della porzione possono modificare i valori finali.
Nutrition values are reference-style data. Portion size, brand variation, and preparation method can change the final numbers.