Porzione selezionata
1 Porzione corrisponde a 217.4 g. Usalo per stimare il totale nutrizionale della quantità che effettivamente prevedi di mangiare.
Toast integrale con pomodoro e formaggio bianco
Reference values per 100 g for Toast integrale con pomodoro e formaggio bianco: 222 kcal, 8.5 g protein, 27.5 g carbohydrates, 7.2 g fat.
Valori nutrizionali (whole-grain-toast-with-tomato-and-white-cheese)
Guida alle porzioni
I valori di Toast integrale con pomodoro e formaggio bianco sono calcolati dal riferimento di 100 g e dagli equivalenti in grammi della porzione disponibili per questo alimento.
3 opzioni di porzione disponibili
Come ricalcola Calorate
Calorie e nutrienti vengono moltiplicati per il rapporto in grammi della porzione selezionata, in modo che le porzioni rimangano comparabili con il riferimento di 100 g.
Perché i numeri possono variare
Marca, ricetta, metodo di cottura, scolo e dimensione reale della porzione possono modificare i valori finali.
Nutrition values are reference-style data. Portion size, brand variation, and preparation method can change the final numbers.