選択中の分量
1 カップ は 165 g に相当します。実際に食べる予定の量の栄養合計を見積もるために使えます。
加熱したスナップエンドウ（さや、冷凍から調理、調理時に油脂添加）
加熱したスナップエンドウ（さや、冷凍から調理、調理時に油脂添加）の100 gあたりの参考値: 72 kcal、たんぱく質 3.4 g、炭水化物 8.8 g、脂質 2.6 g。
栄養成分表示 (cooked-snowpea-pea-pod-from-frozen-fat-added-in-cooking)
分量ガイド
加熱したスナップエンドウ（さや、冷凍から調理、調理時に油脂添加） の値は、100 g基準とこの食品で利用できる分量ごとのグラム換算から計算されます。
3 件の分量オプションがあります
Calorate の再計算方法
カロリーと栄養素は、選択した分量のグラム比率で掛け算されるため、100 g基準と比較しやすくなります。
数値が変わる理由
ブランド、レシピ、調理方法、水切り、実際の分量によって最終的な値は変わることがあります。
栄養値は参考データです。分量、ブランド、調理方法によって結果は変わることがあります。