What should I know 1: Massa Corporal Magra (MCM)
MCM = Peso Total - Massa Gorda.
Massa Corporal Magra (MCM)
Calcule seu peso excluindo a gordura corporal.
A MCM inclui seus músculos, ossos, órgãos e água. Uma MCM mais alta geralmente se correlaciona com uma taxa metabólica mais alta.
Details
- MCM = Peso Total - Massa Gorda.
- Crucial para acompanhar o crescimento muscular em atletas.
- Mais massa magra ajuda a queimar mais calorias em repouso.
- O treinamento de força é a melhor maneira de aumentar a MCM.
- Ajuda a diferenciar entre perda de gordura e perda muscular.
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Method note
This tool produces estimates from common formulas. Results are informational and should not be used on their own for diagnosis or treatment decisions.
Frequently Asked Questions
Short answers to common questions about how to read this calculator page.
What should I know 2: Massa Corporal Magra (MCM)
Crucial para acompanhar o crescimento muscular em atletas.
What should I know 3: Massa Corporal Magra (MCM)
Mais massa magra ajuda a queimar mais calorias em repouso.
What should I know 4: Massa Corporal Magra (MCM)
O treinamento de força é a melhor maneira de aumentar a MCM.
What should I know 5: Massa Corporal Magra (MCM)
Ajuda a diferenciar entre perda de gordura e perda muscular.