Porção selecionada
1 Porção equivale a 140 g. Use-o para estimar o total nutricional da quantidade que você realmente planeja comer.
Salada de rúcula com nozes e queijo Tulum
Reference values per 100 g for Salada de rúcula com nozes e queijo Tulum: 203 kcal, 5.4 g protein, 4.9 g carbohydrates, 12.1 g fat.
Informação Nutricional (arugula-salad-with-walnuts-and-tulum-cheese)
Guia de porções
Os valores de Salada de rúcula com nozes e queijo Tulum são calculados a partir da referência de 100 g e dos equivalentes em gramas da porção disponíveis para este alimento.
4 opções de porção disponíveis
Como o Calorate recalcula
As calorias e os nutrientes são multiplicados pela proporção em gramas da porção selecionada, para que as porções permaneçam comparáveis com a referência de 100 g.
Por que os números podem variar
Marca, receita, método de cozimento, escoamento e tamanho real da porção podem alterar os valores finais.
Nutrition values are reference-style data. Portion size, brand variation, and preparation method can change the final numbers.