Porção selecionada
1 Porção equivale a 85 g. Use-o para estimar o total nutricional da quantidade que você realmente planeja comer.
Tainha assada ou grelhada
Reference values per 100 g for Tainha assada ou grelhada: 186 kcal, 24.6 g protein, 0.7 g carbohydrates, 9.5 g fat.
Informação Nutricional (baked-or-broiled-mullet)
Guia de porções
Os valores de Tainha assada ou grelhada são calculados a partir da referência de 100 g e dos equivalentes em gramas da porção disponíveis para este alimento.
2 opções de porção disponíveis
Como o Calorate recalcula
As calorias e os nutrientes são multiplicados pela proporção em gramas da porção selecionada, para que as porções permaneçam comparáveis com a referência de 100 g.
Por que os números podem variar
Marca, receita, método de cozimento, escoamento e tamanho real da porção podem alterar os valores finais.
Nutrition values are reference-style data. Portion size, brand variation, and preparation method can change the final numbers.