Porção selecionada
1 Porção equivale a 130 g. Use-o para estimar o total nutricional da quantidade que você realmente planeja comer.
Couve (cozida)
Reference values per 100 g for Couve (cozida): 28 kcal, 1.9 g protein, 4.4 g carbohydrates, 0.4 g fat.
Informação Nutricional (collard-greens-cooked)
Guia de porções
Os valores de Couve (cozida) são calculados a partir da referência de 100 g e dos equivalentes em gramas da porção disponíveis para este alimento.
3 opções de porção disponíveis
Como o Calorate recalcula
As calorias e os nutrientes são multiplicados pela proporção em gramas da porção selecionada, para que as porções permaneçam comparáveis com a referência de 100 g.
Por que os números podem variar
Marca, receita, método de cozimento, escoamento e tamanho real da porção podem alterar os valores finais.
Nutrition values are reference-style data. Portion size, brand variation, and preparation method can change the final numbers.