Porção selecionada
1 Onças equivale a 28.4 g. Use-o para estimar o total nutricional da quantidade que você realmente planeja comer.
Aspargos cozidos (frescos, com adição de gordura no cozimento)
Reference values per 100 g for Aspargos cozidos (frescos, com adição de gordura no cozimento): 45 kcal, 2.3 g protein, 4.0 g carbohydrates, 2.2 g fat.
Informação Nutricional (cooked-asparagus-from-fresh-fat-added-in-cooking)
Guia de porções
Os valores de Aspargos cozidos (frescos, com adição de gordura no cozimento) são calculados a partir da referência de 100 g e dos equivalentes em gramas da porção disponíveis para este alimento.
3 opções de porção disponíveis
Como o Calorate recalcula
As calorias e os nutrientes são multiplicados pela proporção em gramas da porção selecionada, para que as porções permaneçam comparáveis com a referência de 100 g.
Por que os números podem variar
Marca, receita, método de cozimento, escoamento e tamanho real da porção podem alterar os valores finais.
Nutrition values are reference-style data. Portion size, brand variation, and preparation method can change the final numbers.