Porção selecionada
1 Xícara equivale a 160 g. Use-o para estimar o total nutricional da quantidade que você realmente planeja comer.
Grão de centeio
Reference values per 100 g for Grão de centeio: 338 kcal, 10.3 g protein, 75.9 g carbohydrates, 1.6 g fat.
Informação Nutricional (rye-grain)
Guia de porções
Os valores de Grão de centeio são calculados a partir da referência de 100 g e dos equivalentes em gramas da porção disponíveis para este alimento.
3 opções de porção disponíveis
Como o Calorate recalcula
As calorias e os nutrientes são multiplicados pela proporção em gramas da porção selecionada, para que as porções permaneçam comparáveis com a referência de 100 g.
Por que os números podem variar
Marca, receita, método de cozimento, escoamento e tamanho real da porção podem alterar os valores finais.
Nutrition values are reference-style data. Portion size, brand variation, and preparation method can change the final numbers.