Porção selecionada
1 Xícara equivale a 150 g. Use-o para estimar o total nutricional da quantidade que você realmente planeja comer.
Mexilhões cozidos no vapor ou escalfados
Reference values per 100 g for Mexilhões cozidos no vapor ou escalfados: 163 kcal, 23.6 g protein, 7.3 g carbohydrates, 4.4 g fat.
Informação Nutricional (steamed-or-poached-mussels)
Guia de porções
Os valores de Mexilhões cozidos no vapor ou escalfados são calculados a partir da referência de 100 g e dos equivalentes em gramas da porção disponíveis para este alimento.
3 opções de porção disponíveis
Como o Calorate recalcula
As calorias e os nutrientes são multiplicados pela proporção em gramas da porção selecionada, para que as porções permaneçam comparáveis com a referência de 100 g.
Por que os números podem variar
Marca, receita, método de cozimento, escoamento e tamanho real da porção podem alterar os valores finais.
Nutrition values are reference-style data. Portion size, brand variation, and preparation method can change the final numbers.