Porção selecionada
1 Porção equivale a 208.3 g. Use-o para estimar o total nutricional da quantidade que você realmente planeja comer.
Sandes integral com queijo e azeitonas
Reference values per 100 g for Sandes integral com queijo e azeitonas: 240 kcal, 10.4 g protein, 31.9 g carbohydrates, 8.6 g fat.
Informação Nutricional (whole-wheat-sandwich-with-cheese-and-olives)
Guia de porções
Os valores de Sandes integral com queijo e azeitonas são calculados a partir da referência de 100 g e dos equivalentes em gramas da porção disponíveis para este alimento.
4 opções de porção disponíveis
Como o Calorate recalcula
As calorias e os nutrientes são multiplicados pela proporção em gramas da porção selecionada, para que as porções permaneçam comparáveis com a referência de 100 g.
Por que os números podem variar
Marca, receita, método de cozimento, escoamento e tamanho real da porção podem alterar os valores finais.
Nutrition values are reference-style data. Portion size, brand variation, and preparation method can change the final numbers.