Выбранная порция
1 Порция соответствует 335.8 г. Используйте это, чтобы оценить пищевую ценность количества, которое вы планируете съесть.
Запеченный шпинат с пастрами
Справочные значения на 100 г для Запеченный шпинат с пастрами: 81 ккал, 5.7 г белка, 0.7 г углеводов, 6.0 г жиров.
Пищевая ценность (baked-spinach-with-pastrami)
Гид по порциям
Значения для Запеченный шпинат с пастрами рассчитываются от ориентира 100 г и доступных граммовых эквивалентов порций для этого продукта.
Доступно вариантов порции: 3
Как Calorate пересчитывает
Калории и нутриенты умножаются на граммовое соотношение выбранной порции, поэтому порции остаются сопоставимыми с ориентиром 100 г.
Почему значения могут отличаться
Бренд, рецепт, способ приготовления, удаление жидкости и реальный размер порции могут изменить итоговые значения.
Пищевая ценность приведена как справочная информация. Порция, бренд и способ приготовления могут изменить итоговые значения.