Выбранная порция
1 Чашка соответствует 144 г. Используйте это, чтобы оценить пищевую ценность количества, которое вы планируете съесть.
Ягоды
Справочные значения на 100 г для Ягоды: 37 ккал, 0.7 г белка, 7.9 г углеводов, 0.3 г жиров.
Пищевая ценность (berries)
Гид по порциям
Значения для Ягоды рассчитываются от ориентира 100 г и доступных граммовых эквивалентов порций для этого продукта.
Доступно вариантов порции: 3
Как Calorate пересчитывает
Калории и нутриенты умножаются на граммовое соотношение выбранной порции, поэтому порции остаются сопоставимыми с ориентиром 100 г.
Почему значения могут отличаться
Бренд, рецепт, способ приготовления, удаление жидкости и реальный размер порции могут изменить итоговые значения.
Пищевая ценность приведена как справочная информация. Порция, бренд и способ приготовления могут изменить итоговые значения.