Выбранная порция
1 Чашка соответствует 152 г. Используйте это, чтобы оценить пищевую ценность количества, которое вы планируете съесть.
Фаршированные ракушки с сыром и шпинатом
Справочные значения на 100 г для Фаршированные ракушки с сыром и шпинатом: 187 ккал, 10.5 г белка, 20.9 г углеводов, 6.9 г жиров.
Пищевая ценность (cheese-and-spinach-filled-stuffed-shells)
Гид по порциям
Значения для Фаршированные ракушки с сыром и шпинатом рассчитываются от ориентира 100 г и доступных граммовых эквивалентов порций для этого продукта.
Доступно вариантов порции: 3
Как Calorate пересчитывает
Калории и нутриенты умножаются на граммовое соотношение выбранной порции, поэтому порции остаются сопоставимыми с ориентиром 100 г.
Почему значения могут отличаться
Бренд, рецепт, способ приготовления, удаление жидкости и реальный размер порции могут изменить итоговые значения.
Пищевая ценность приведена как справочная информация. Порция, бренд и способ приготовления могут изменить итоговые значения.