Выбранная порция
1 Унции соответствует 28.4 г. Используйте это, чтобы оценить пищевую ценность количества, которое вы планируете съесть.
Нут (зрелые семена)
Справочные значения на 100 г для Нут (зрелые семена): 374 ккал, 19.3 г белка, 60.6 г углеводов, 6.0 г жиров.
Пищевая ценность (chickpeas-garbanzo-beans-bengal-gram-mature-seeds)
Гид по порциям
Значения для Нут (зрелые семена) рассчитываются от ориентира 100 г и доступных граммовых эквивалентов порций для этого продукта.
Доступно вариантов порции: 3
Как Calorate пересчитывает
Калории и нутриенты умножаются на граммовое соотношение выбранной порции, поэтому порции остаются сопоставимыми с ориентиром 100 г.
Почему значения могут отличаться
Бренд, рецепт, способ приготовления, удаление жидкости и реальный размер порции могут изменить итоговые значения.
Пищевая ценность приведена как справочная информация. Порция, бренд и способ приготовления могут изменить итоговые значения.