Выбранная порция
1 Унции соответствует 28.4 г. Используйте это, чтобы оценить пищевую ценность количества, которое вы планируете съесть.
Нут (зрелые семена, с солью, приготовленный, вареный)
Справочные значения на 100 г для Нут (зрелые семена, с солью, приготовленный, вареный): 168 ккал, 8.9 г белка, 27.4 г углеводов, 2.6 г жиров.
Пищевая ценность (chickpeas-garbanzo-beans-bengal-gram-mature-seeds-with-salt-cooked-boiled)
Гид по порциям
Значения для Нут (зрелые семена, с солью, приготовленный, вареный) рассчитываются от ориентира 100 г и доступных граммовых эквивалентов порций для этого продукта.
Доступно вариантов порции: 3
Как Calorate пересчитывает
Калории и нутриенты умножаются на граммовое соотношение выбранной порции, поэтому порции остаются сопоставимыми с ориентиром 100 г.
Почему значения могут отличаться
Бренд, рецепт, способ приготовления, удаление жидкости и реальный размер порции могут изменить итоговые значения.
Пищевая ценность приведена как справочная информация. Порция, бренд и способ приготовления могут изменить итоговые значения.