Выбранная порция
1 Порция соответствует 152.6 г. Используйте это, чтобы оценить пищевую ценность количества, которое вы планируете съесть.
Салат из вареной спаржи
Справочные значения на 100 г для Салат из вареной спаржи: 65 ккал, 2.1 г белка, 4.1 г углеводов, 4.8 г жиров.
Пищевая ценность (cooked-asparagus-salad)
Гид по порциям
Значения для Салат из вареной спаржи рассчитываются от ориентира 100 г и доступных граммовых эквивалентов порций для этого продукта.
Доступно вариантов порции: 3
Как Calorate пересчитывает
Калории и нутриенты умножаются на граммовое соотношение выбранной порции, поэтому порции остаются сопоставимыми с ориентиром 100 г.
Почему значения могут отличаться
Бренд, рецепт, способ приготовления, удаление жидкости и реальный размер порции могут изменить итоговые значения.
Пищевая ценность приведена как справочная информация. Порция, бренд и способ приготовления могут изменить итоговые значения.