Выбранная порция
1 Порция соответствует 94 г. Используйте это, чтобы оценить пищевую ценность количества, которое вы планируете съесть.
Брокколи вареная (из замороженной, с добавлением жира при приготовлении)
Справочные значения на 100 г для Брокколи вареная (из замороженной, с добавлением жира при приготовлении): 51 ккал, 3.0 г белка, 5.3 г углеводов, 2.1 г жиров.
Пищевая ценность (cooked-broccoli-from-frozen-fat-added-in-cooking)
Гид по порциям
Значения для Брокколи вареная (из замороженной, с добавлением жира при приготовлении) рассчитываются от ориентира 100 г и доступных граммовых эквивалентов порций для этого продукта.
Доступно вариантов порции: 2
Как Calorate пересчитывает
Калории и нутриенты умножаются на граммовое соотношение выбранной порции, поэтому порции остаются сопоставимыми с ориентиром 100 г.
Почему значения могут отличаться
Бренд, рецепт, способ приготовления, удаление жидкости и реальный размер порции могут изменить итоговые значения.
Пищевая ценность приведена как справочная информация. Порция, бренд и способ приготовления могут изменить итоговые значения.