Выбранная порция
1 Унции соответствует 28.4 г. Используйте это, чтобы оценить пищевую ценность количества, которое вы планируете съесть.
Приготовленная листовая капуста (свежая, без добавления жира при готовке)
Справочные значения на 100 г для Приготовленная листовая капуста (свежая, без добавления жира при готовке): 31 ккал, 2.1 г белка, 4.9 г углеводов, 0.4 г жиров.
Пищевая ценность (cooked-collards-from-fresh-fat-not-added-in-cooking)
Гид по порциям
Значения для Приготовленная листовая капуста (свежая, без добавления жира при готовке) рассчитываются от ориентира 100 г и доступных граммовых эквивалентов порций для этого продукта.
Доступно вариантов порции: 3
Как Calorate пересчитывает
Калории и нутриенты умножаются на граммовое соотношение выбранной порции, поэтому порции остаются сопоставимыми с ориентиром 100 г.
Почему значения могут отличаться
Бренд, рецепт, способ приготовления, удаление жидкости и реальный размер порции могут изменить итоговые значения.
Пищевая ценность приведена как справочная информация. Порция, бренд и способ приготовления могут изменить итоговые значения.