Выбранная порция
1 Чашка соответствует 169 г. Используйте это, чтобы оценить пищевую ценность количества, которое вы планируете съесть.
Вареный сухой нут
Справочные значения на 100 г для Вареный сухой нут: 241 ккал, 8.8 г белка, 27.6 г углеводов, 10.7 г жиров.
Пищевая ценность (cooked-dry-chickpeas)
Гид по порциям
Значения для Вареный сухой нут рассчитываются от ориентира 100 г и доступных граммовых эквивалентов порций для этого продукта.
Доступно вариантов порции: 3
Как Calorate пересчитывает
Калории и нутриенты умножаются на граммовое соотношение выбранной порции, поэтому порции остаются сопоставимыми с ориентиром 100 г.
Почему значения могут отличаться
Бренд, рецепт, способ приготовления, удаление жидкости и реальный размер порции могут изменить итоговые значения.
Пищевая ценность приведена как справочная информация. Порция, бренд и способ приготовления могут изменить итоговые значения.