Выбранная порция
1 Чашка соответствует 164 г. Используйте это, чтобы оценить пищевую ценность количества, которое вы планируете съесть.
Вареный сухой нут (без добавления жира при варке)
Справочные значения на 100 г для Вареный сухой нут (без добавления жира при варке): 184 ккал, 9.5 г белка, 30.0 г углеводов, 3.0 г жиров.
Пищевая ценность (cooked-dry-chickpeas-fat-not-added-in-cooking)
Гид по порциям
Значения для Вареный сухой нут (без добавления жира при варке) рассчитываются от ориентира 100 г и доступных граммовых эквивалентов порций для этого продукта.
Доступно вариантов порции: 3
Как Calorate пересчитывает
Калории и нутриенты умножаются на граммовое соотношение выбранной порции, поэтому порции остаются сопоставимыми с ориентиром 100 г.
Почему значения могут отличаться
Бренд, рецепт, способ приготовления, удаление жидкости и реальный размер порции могут изменить итоговые значения.
Пищевая ценность приведена как справочная информация. Порция, бренд и способ приготовления могут изменить итоговые значения.