Выбранная порция
1 Унции соответствует 28.4 г. Используйте это, чтобы оценить пищевую ценность количества, которое вы планируете съесть.
Вареная зелень лаконоса (без добавления жира при варке)
Справочные значения на 100 г для Вареная зелень лаконоса (без добавления жира при варке): 25 ккал, 2.3 г белка, 3.1 г углеводов, 0.4 г жиров.
Пищевая ценность (cooked-poke-greens-fat-not-added-in-cooking)
Гид по порциям
Значения для Вареная зелень лаконоса (без добавления жира при варке) рассчитываются от ориентира 100 г и доступных граммовых эквивалентов порций для этого продукта.
Доступно вариантов порции: 4
Как Calorate пересчитывает
Калории и нутриенты умножаются на граммовое соотношение выбранной порции, поэтому порции остаются сопоставимыми с ориентиром 100 г.
Почему значения могут отличаться
Бренд, рецепт, способ приготовления, удаление жидкости и реальный размер порции могут изменить итоговые значения.
Пищевая ценность приведена как справочная информация. Порция, бренд и способ приготовления могут изменить итоговые значения.