Выбранная порция
1 Унции соответствует 113 г. Используйте это, чтобы оценить пищевую ценность количества, которое вы планируете съесть.
Творог (нежирный, 1% жирности)
Справочные значения на 100 г для Творог (нежирный, 1% жирности): 69 ккал, 12.3 г белка, 2.7 г углеводов, 1.0 г жиров.
Пищевая ценность (cottage-cheese-lowfat-1-milkfat)
Гид по порциям
Значения для Творог (нежирный, 1% жирности) рассчитываются от ориентира 100 г и доступных граммовых эквивалентов порций для этого продукта.
Доступно вариантов порции: 2
Как Calorate пересчитывает
Калории и нутриенты умножаются на граммовое соотношение выбранной порции, поэтому порции остаются сопоставимыми с ориентиром 100 г.
Почему значения могут отличаться
Бренд, рецепт, способ приготовления, удаление жидкости и реальный размер порции могут изменить итоговые значения.
Пищевая ценность приведена как справочная информация. Порция, бренд и способ приготовления могут изменить итоговые значения.