Выбранная порция
1 Унции соответствует 113 г. Используйте это, чтобы оценить пищевую ценность количества, которое вы планируете съесть.
Творог (нежирный, 2% жирности)
Справочные значения на 100 г для Творог (нежирный, 2% жирности): 86 ккал, 13.7 г белка, 3.6 г углеводов, 1.9 г жиров.
Пищевая ценность (cottage-cheese-lowfat-2-milkfat)
Гид по порциям
Значения для Творог (нежирный, 2% жирности) рассчитываются от ориентира 100 г и доступных граммовых эквивалентов порций для этого продукта.
Доступно вариантов порции: 2
Как Calorate пересчитывает
Калории и нутриенты умножаются на граммовое соотношение выбранной порции, поэтому порции остаются сопоставимыми с ориентиром 100 г.
Почему значения могут отличаться
Бренд, рецепт, способ приготовления, удаление жидкости и реальный размер порции могут изменить итоговые значения.
Пищевая ценность приведена как справочная информация. Порция, бренд и способ приготовления могут изменить итоговые значения.