Выбранная порция
1 Чашка соответствует 196 г. Используйте это, чтобы оценить пищевую ценность количества, которое вы планируете съесть.
Дал (чечевица)
Справочные значения на 100 г для Дал (чечевица): 103 ккал, 5.3 г белка, 13.3 г углеводов, 3.2 г жиров.
Пищевая ценность (dal)
Гид по порциям
Значения для Дал (чечевица) рассчитываются от ориентира 100 г и доступных граммовых эквивалентов порций для этого продукта.
Доступно вариантов порции: 3
Как Calorate пересчитывает
Калории и нутриенты умножаются на граммовое соотношение выбранной порции, поэтому порции остаются сопоставимыми с ориентиром 100 г.
Почему значения могут отличаться
Бренд, рецепт, способ приготовления, удаление жидкости и реальный размер порции могут изменить итоговые значения.
Пищевая ценность приведена как справочная информация. Порция, бренд и способ приготовления могут изменить итоговые значения.