Выбранная порция
1 Чашка соответствует 140.1 г. Используйте это, чтобы оценить пищевую ценность количества, которое вы планируете съесть.
Темный булгур
Справочные значения на 100 г для Темный булгур: 342 ккал, 12.0 г белка, 76.0 г углеводов, 1.3 г жиров.
Пищевая ценность (dark-bulgur)
Гид по порциям
Значения для Темный булгур рассчитываются от ориентира 100 г и доступных граммовых эквивалентов порций для этого продукта.
Доступно вариантов порции: 2
Как Calorate пересчитывает
Калории и нутриенты умножаются на граммовое соотношение выбранной порции, поэтому порции остаются сопоставимыми с ориентиром 100 г.
Почему значения могут отличаться
Бренд, рецепт, способ приготовления, удаление жидкости и реальный размер порции могут изменить итоговые значения.
Пищевая ценность приведена как справочная информация. Порция, бренд и способ приготовления могут изменить итоговые значения.