Выбранная порция
1 Чашка соответствует 32 г. Используйте это, чтобы оценить пищевую ценность количества, которое вы планируете съесть.
Сушеные семена лотоса
Справочные значения на 100 г для Сушеные семена лотоса: 337 ккал, 15.4 г белка, 64.5 г углеводов, 2.0 г жиров.
Пищевая ценность (dried-lotus-seeds)
Гид по порциям
Значения для Сушеные семена лотоса рассчитываются от ориентира 100 г и доступных граммовых эквивалентов порций для этого продукта.
Доступно вариантов порции: 2
Как Calorate пересчитывает
Калории и нутриенты умножаются на граммовое соотношение выбранной порции, поэтому порции остаются сопоставимыми с ориентиром 100 г.
Почему значения могут отличаться
Бренд, рецепт, способ приготовления, удаление жидкости и реальный размер порции могут изменить итоговые значения.
Пищевая ценность приведена как справочная информация. Порция, бренд и способ приготовления могут изменить итоговые значения.