Выбранная порция
100 г соответствует 100 г. Используйте это, чтобы оценить пищевую ценность количества, которое вы планируете съесть.
Яичный омлет или яичница-болтунья
Справочные значения на 100 г для Яичный омлет или яичница-болтунья: 154 ккал, 11.0 г белка, 1.9 г углеводов, 11.5 г жиров.
Пищевая ценность (egg-omelet-or-scrambled-egg)
Гид по порциям
Значения для Яичный омлет или яичница-болтунья рассчитываются от ориентира 100 г и доступных граммовых эквивалентов порций для этого продукта.
Доступно вариантов порции: 1
Как Calorate пересчитывает
Калории и нутриенты умножаются на граммовое соотношение выбранной порции, поэтому порции остаются сопоставимыми с ориентиром 100 г.
Почему значения могут отличаться
Бренд, рецепт, способ приготовления, удаление жидкости и реальный размер порции могут изменить итоговые значения.
Пищевая ценность приведена как справочная информация. Порция, бренд и способ приготовления могут изменить итоговые значения.