Выбранная порция
1 Унции соответствует 28.4 г. Используйте это, чтобы оценить пищевую ценность количества, которое вы планируете съесть.
Омлет или яичница-болтунья с сыром
Справочные значения на 100 г для Омлет или яичница-болтунья с сыром: 184 ккал, 12.2 г белка, 3.0 г углеводов, 13.8 г жиров.
Пищевая ценность (egg-omelet-or-scrambled-egg-with-cheese)
Гид по порциям
Значения для Омлет или яичница-болтунья с сыром рассчитываются от ориентира 100 г и доступных граммовых эквивалентов порций для этого продукта.
Доступно вариантов порции: 2
Как Calorate пересчитывает
Калории и нутриенты умножаются на граммовое соотношение выбранной порции, поэтому порции остаются сопоставимыми с ориентиром 100 г.
Почему значения могут отличаться
Бренд, рецепт, способ приготовления, удаление жидкости и реальный размер порции могут изменить итоговые значения.
Пищевая ценность приведена как справочная информация. Порция, бренд и способ приготовления могут изменить итоговые значения.