Выбранная порция
1 Чашка соответствует 189 г. Используйте это, чтобы оценить пищевую ценность количества, которое вы планируете съесть.
Омлет или яичница-болтунья с сыром, ветчиной или беконом и помидорами
Справочные значения на 100 г для Омлет или яичница-болтунья с сыром, ветчиной или беконом и помидорами: 156 ккал, 10.9 г белка, 3.0 г углеводов, 11.2 г жиров.
Пищевая ценность (egg-omelet-or-scrambled-egg-with-cheese-ham-or-bacon-and-tomatoes)
Гид по порциям
Значения для Омлет или яичница-болтунья с сыром, ветчиной или беконом и помидорами рассчитываются от ориентира 100 г и доступных граммовых эквивалентов порций для этого продукта.
Доступно вариантов порции: 2
Как Calorate пересчитывает
Калории и нутриенты умножаются на граммовое соотношение выбранной порции, поэтому порции остаются сопоставимыми с ориентиром 100 г.
Почему значения могут отличаться
Бренд, рецепт, способ приготовления, удаление жидкости и реальный размер порции могут изменить итоговые значения.
Пищевая ценность приведена как справочная информация. Порция, бренд и способ приготовления могут изменить итоговые значения.