Выбранная порция
1 Миллилитры соответствует 103.5 г. Используйте это, чтобы оценить пищевую ценность количества, которое вы планируете съесть.
Кефир
Справочные значения на 100 г для Кефир: 55 ккал, 3.0 г белка, 4.3 г углеводов, 2.9 г жиров.
Пищевая ценность (kefir)
Гид по порциям
Значения для Кефир рассчитываются от ориентира 100 г и доступных граммовых эквивалентов порций для этого продукта.
Доступно вариантов порции: 4
Как Calorate пересчитывает
Калории и нутриенты умножаются на граммовое соотношение выбранной порции, поэтому порции остаются сопоставимыми с ориентиром 100 г.
Почему значения могут отличаться
Бренд, рецепт, способ приготовления, удаление жидкости и реальный размер порции могут изменить итоговые значения.
Пищевая ценность приведена как справочная информация. Порция, бренд и способ приготовления могут изменить итоговые значения.