Выбранная порция
1 Унции соответствует 28.4 г. Используйте это, чтобы оценить пищевую ценность количества, которое вы планируете съесть.
Обезжиренный (1-2% жирности) творог
Справочные значения на 100 г для Обезжиренный (1-2% жирности) творог: 69 ккал, 12.4 г белка, 2.7 г углеводов, 1.0 г жиров.
Пищевая ценность (lowfat-1-2-fat-cottage-cheese)
Гид по порциям
Значения для Обезжиренный (1-2% жирности) творог рассчитываются от ориентира 100 г и доступных граммовых эквивалентов порций для этого продукта.
Доступно вариантов порции: 4
Как Calorate пересчитывает
Калории и нутриенты умножаются на граммовое соотношение выбранной порции, поэтому порции остаются сопоставимыми с ориентиром 100 г.
Почему значения могут отличаться
Бренд, рецепт, способ приготовления, удаление жидкости и реальный размер порции могут изменить итоговые значения.
Пищевая ценность приведена как справочная информация. Порция, бренд и способ приготовления могут изменить итоговые значения.