Выбранная порция
1 Чашка соответствует 245 г. Используйте это, чтобы оценить пищевую ценность количества, которое вы планируете съесть.
Обезжиренный йогурт с фруктами и орехами
Справочные значения на 100 г для Обезжиренный йогурт с фруктами и орехами: 122 ккал, 4.5 г белка, 19.0 г углеводов, 3.1 г жиров.
Пищевая ценность (lowfat-fruit-and-nuts-yogurt)
Гид по порциям
Значения для Обезжиренный йогурт с фруктами и орехами рассчитываются от ориентира 100 г и доступных граммовых эквивалентов порций для этого продукта.
Доступно вариантов порции: 3
Как Calorate пересчитывает
Калории и нутриенты умножаются на граммовое соотношение выбранной порции, поэтому порции остаются сопоставимыми с ориентиром 100 г.
Почему значения могут отличаться
Бренд, рецепт, способ приготовления, удаление жидкости и реальный размер порции могут изменить итоговые значения.
Пищевая ценность приведена как справочная информация. Порция, бренд и способ приготовления могут изменить итоговые значения.