Выбранная порция
1 Чашка соответствует 166 г. Используйте это, чтобы оценить пищевую ценность количества, которое вы планируете съесть.
Люпин (зрелые семена, с солью, вареный)
Справочные значения на 100 г для Люпин (зрелые семена, с солью, вареный): 128 ккал, 15.6 г белка, 9.9 г углеводов, 2.9 г жиров.
Пищевая ценность (lupins-mature-seeds-with-salt-cooked-boiled)
Гид по порциям
Значения для Люпин (зрелые семена, с солью, вареный) рассчитываются от ориентира 100 г и доступных граммовых эквивалентов порций для этого продукта.
Доступно вариантов порции: 2
Как Calorate пересчитывает
Калории и нутриенты умножаются на граммовое соотношение выбранной порции, поэтому порции остаются сопоставимыми с ориентиром 100 г.
Почему значения могут отличаться
Бренд, рецепт, способ приготовления, удаление жидкости и реальный размер порции могут изменить итоговые значения.
Пищевая ценность приведена как справочная информация. Порция, бренд и способ приготовления могут изменить итоговые значения.