Выбранная порция
1 Унции соответствует 28.4 г. Используйте это, чтобы оценить пищевую ценность количества, которое вы планируете съесть.
Овсяные хлопья (без соли, приготовленные на воде, не обогащенные)
Справочные значения на 100 г для Овсяные хлопья (без соли, приготовленные на воде, не обогащенные): 62 ккал, 2.6 г белка, 10.8 г углеводов, 1.0 г жиров.
Пищевая ценность (oats-cereal-without-salt-cooked-with-water-unenriched)
Гид по порциям
Значения для Овсяные хлопья (без соли, приготовленные на воде, не обогащенные) рассчитываются от ориентира 100 г и доступных граммовых эквивалентов порций для этого продукта.
Доступно вариантов порции: 3
Как Calorate пересчитывает
Калории и нутриенты умножаются на граммовое соотношение выбранной порции, поэтому порции остаются сопоставимыми с ориентиром 100 г.
Почему значения могут отличаться
Бренд, рецепт, способ приготовления, удаление жидкости и реальный размер порции могут изменить итоговые значения.
Пищевая ценность приведена как справочная информация. Порция, бренд и способ приготовления могут изменить итоговые значения.